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직구 알파리포산 약들약 추천
직구 알파리포산 약들약 추천 정리해 봅니다. 항산화, 항염증, 인슐린 저항성 개선 등 다양한 효능이 있는 알파리포산을 파는 많은 제품이 있는데 선택에 어려움이 있는 분들을 위해 약들약 채널에서 정리를 하였는데 이 내용 정리해 봅니다.
Reache Tistory 많은 방문 부탁드리겠습니다.
https://youtu.be/D0NILXxkvvM?si=PRpacCNaBSnbck_4
알파리포산이란?
- 알파리포산은 인체의 모든 세포에서 발견되는 유기 화합물로, 강력한 항산화제로 알려져 있습니다. 주로 미토콘드리아에서 생성되며, 에너지 대사에 중요한 역할
- 지용성과 수용성을 넘나 들어 세포를 잘 투과할 수 있고 다른 항산화 성분인 글루타치온, 비타민C, 토코페롤 등을 재생해 주는 역할
알파리포산 효능
- 항산화 작용 : 강력한 항산화제로, 자유 라디칼을 제거하여 세포손상을 방지. 다른 항산화제인 비타민C와 E를 재생하는 능력
- 혈당 조절 : 인슐린 민감성을 높이고 혈당 수치를 낮추는데 도움. 특히 당뇨병성 신경병증의 증상 완화에 기여할 수 있음
- 신경 보호 : 신경 세포를 보호하고 신경 손상을 방지하는데 도움
- 염증 감소 : 항염증 효과가 있어 다양한 염증성 질환에 도움
- 체중 관리 : 일부 연구에서 알파리포산이 체중 감소나 체집아 감소에 기여할 수 있다는 결과도 존재
- 간 기능 개선 : 간의 디톡스 효과를 증진시키고, 간 손상을 방지하는데 도움
- 노화 방지 : 항산화 효과를 통해 피부 노화를 방지하고, 전반적인 노화 과정을 늦추는데 기여
- 심혈관 건강 : 혈관 기능을 개선하고, 혈압 조절에 도움
알파리포산 섭취량
- 100~300mg 정도를 1회 섭취량으로 했을 때 하루 2~4번까지 나눠 먹음(반감기가 10~20분 정도로 짧기 때문)
- 최대 섭취량은 1800mg 까지 섭취를 하나 보통 600mg에서 많게는 1200mg 정도
- 혈당을 낮추는 효과 때문에 초기 섭취시엔 저용량부터 점진적으로 늘려가는게 중
- 다른 미네랄과 결합하는 성질이 있기에 공복에 단독으로 섭취할 필요
알파리포산 부작용
- 저혈당 발생 가능성. 당뇨 있는 분들은 저용량부터 섭취
- 소변에서 냄새가 날 수 있음. 황 성분으로 인해
- 알러지 반응, 황에 대한 과민 반응이 발생될 수도 있음
제품 선택 시 참고사항
- 전문의약품으로 국내에는 파는 제품이 없어서 직구만 가
- 알파리포산, R알파리포산, R-리포산이 존재
- 우리 몸에 필요한 것은 R형만 이기에 R알파리포산, R-리포산이 더 좋으나 가격이 비쌈
알파리포산 제품 추천
1. 나트롤 알파리포산 300mg
- 나트롤 알파리포산 300mg 아침, 저녁 공복에 한 알씩 섭취
2. CGN 알파리포산 600mg
- CGN 알파리포산 600mg 용량이 조금 더 높은 제품이나 아침, 저녁 공복에 한 알씩 섭취
3. 라이프익스텐션 슈퍼 R-리포산 240mg
- 라이프익스텐션 슈퍼 R-리포산 240mg, R-리포산 중에서는 저렴한 편
- Na-RALA 형태로 나트륨이 붙어 있는 형태. 일부 데이터에서는 생체 이용률이 높았다는 데이터도 존
4. 나트롤 알파리포산 서방향 600mg
- 나트롤 알파리포산 서방향 600mg, 반감기가 최대 6시간까지 가서 하루에 한번, 두 번 먹으면 24시간 작동
- 가격도 좋고 효율도 좋은 편
5. 닥터메르콜라 R-알파리포산 카르노신 (알파리포산과 좋은 궁합)
- 닥터메르콜라 R-알파리포산 카르노신, 한알에 R-리포신 150mg과 카르노신이 500mg 함유
- 카르노신이 항산화 작용과 당독소를 제거하는 성분
6. CGN 벤포티아민 + 알파리포산
- CGN 벤포티아민 + 알파리포산 알파리포산 300mg와 벤포티아민(비타민B1) 150mg 함유
- 알파리포산과 벤포티아민 모두 포도당 대사 촉진
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